Verletzungsprävention: Falltraining mit der mD-Jugend

Sicherheit und Spaß standen bei der männlichen D-Jugend der HG Kaarst-Büttgen im Mittelpunkt einer besonderen Trainingseinheit. Im Rahmen eines Falltrainings zur Verletzungsprävention lernten unsere jungen Spieler wichtige Falltechniken, um sich bei
Stürzen auf dem Spielfeld besser schützen zu können.

Unter der Anleitung eines erfahrenen Trainers, der auch Nahkampftechniken unterrichtet, wurden grundlegende Bewegungsabläufe
vermittelt: Wie rolle ich mich bei einem Sturz richtig ab? Wie verteile ich die Aufprallenergie auf eine größere Körperfläche? Wie schütze ich Kopf, Schultern und Handgelenke vor Verletzungen? Altersgerecht übten die Kinder Fall- und Abrolltechnik, die ihnen helfen kann, das Risiko von Verletzungen bei Sprüngen oder unkontrollierten Landungen zu reduzieren.
Die jungen Handballer waren mit viel Begeisterung dabei und konnten wertvolle Erfahrungen sammeln, die nicht nur auf dem Handballfeld, sondern auch im Alltag von Nutzen sein können.

Ein herzliches Dankeschön an die Trainer für die spannende und lehrreiche Einheit. Die HG Kaarst-Büttgen legt großen Wert auf die
ganzheitliche Entwicklung ihrer Nachwuchsspielerinnen und -spieler – dazu gehören neben Technik und Teamgeist auch Sicherheit und Prävention.